Menu
Vores Online Forløb er vores billigste og mest fleksible forløb. Her hjælper vi dig med både kost, træningsstruktur, motivation og vane optimering.
Du får også adgang til vores smarte App hvor vi kan kommunikere dagligt via videoer, beskeder mm.
Du kan nemt og på en motiverende måde følge din udvikling løbende i App´en på din helt egen personlige tracking side. Du har altid dine træningsprogrammer, opskrifter og motivationsvideoer mm. lige ved hånden.
Herunder kan du høre Kenneth fortælle mere detaljeret om hvad vores Online Forløb indeholder, hvordan det er bygget op mm.
Følg guiden og hør mere om vores personlig træning forløb allerede i dag.
Du vil lære at tænke, prioritere og handle anderledes ved løbende, at arbejde med dine vaner og adfærd.
Når vi sammen ændrer dine vaner, kommer resultaterne som en bonus – helt af sig selv!
28 kg. vægttab o gen sundere livsstil for altid.
Sundere og stærkere krop og mere overskud og energi i hverdagen.
12 måneders livsstilsændring der ændrede Ann´s liv.
Fra usund og inaktiv til sund og aktiv.
En fysisk og mental transformation af de helt store.
Vores dygtige team af personlige trænere, kostvejledere og vanecoaches står klar til, at hjælpe dig med at opnå dine mål.
Tilsammen besidder vi en bred vifte af kompetencer indenfor sundhed, træning og livsstil som tilsikrer, at du er i trygge rammer til, at kunne opnå dine drømmemål.
KLIENT SPOTLIGHT💡 - CHARLOTTE 👩🏻🦰🎤
HVOR LÆNGE HAR DU TRÆNET HOS KL COACHING?
“ I 1,5 år og jeg fortsætter til I ikke gider kigge på mig mere, ELSKER mine trænninger hos jer”🩵
HVORFOR STARTEDE DU HOS KL COACHING?
“ Jeg startede fordi jeg simpelthen var nødt til, at prøve noget nyt, for at sætte gang i mit vægttab. Det har heldigvis hjulpet må man sige”😁
HVAD ER DU MEST STOLT AF, AT HAVE OPNÅET PÅ DIT FORLØB?
“ Jeg er helt klart mest stolt af mit vægttab på 36 kg. Siden jeg startede💪🏻
Men også, at jeg fucking gjorde det og stadigvæk gør det, og så jeg har sgu fået muller”🤣
HVAD ER DET BEDSTE VED, AT GÅ PÅ BOOTCAMP?
“ Det bedste ved bootcamp er mine skønne holdkammerater og min coach.
Jeg ælsker at vi kan grine samtidig med, at der bliver trænet hårdt, hold kæft vi har Grint meget og det er sgu Fantastisk”
Det er bare nemmere at komme afsted når det er SJOVT 🩵
Stik lige Charlotte et kæmpe LIKE med på vejen for hendes fantastiske livsstilsændring 👊🏻👍🏻🏆
GØR SOM CHARLOTTE OG HOP MED PÅ VORES BOOTCAMPS - VI STARTER EFTER PÅSKE🫡🐣
Skriv JA TAK herunder for mere info eller hør mere på hjemmesiden👇🏻
Www.klcoaching.dk
DU KAN SAGTENS SPISE DEN LÆKRE PÅSKEMAD - MEN HAV STYR PÅ DINE MÆNGDER⚖️🐣🩵
HUSK at NYDE din Påske og den lækre mad som for mange er lig med traditioner og hygge 🐣🙏
MEN! 👇🏻
Mærk efter og find DIN balance og kompromis for, hvor du vil prioritere dine kalorier… Og hav fokus på dine MÆNGDER🙂
Så behøver du IKKE undvære, også selvom du ønsker at tabe dig😇🙌🏻
Ps. Illustrationerne er ca. estimat og kan variere lidt men er lavet for, at give dig et visuelt billede af kalorie differencen der forekommer når du ændrer på dine mængder✅
HUSK! Det er dit valg og intet er rigtigt og forkert 🩵
GOD PÅSKE🐣
Kh. Kenneth
PROTEIN CHOKOLADE PANDEKAGER😋🤎
Lily Sophia og jeg tryllet i køkkenet igen👩🏻🍳🩵
Denne gang har vi lavet en super sund, lækker, kalorielet og mættende Proteinpandekage ud af @lidldanmark lækre Protein Budding som er et kæmpe hit både herhjemme men også hos vores klienter 💪🏻
Skriv JA TAK i kommentarfeltet hvis du vil have en detaljeret opskrift👇🏻📝
VELBEKOMME😋
… Bare Mig der lige har testet en masse nye styrke og konditions træningsprogrammer igennem til vores KL Coaching App🥵📱
… Jeg håber og tror vores klienter synes ligeså godt om programmerne som jeg gør 😂
Vi opdaterer løbende vores App med bl.a.👇🏻
👩🏼🏫LÆRINGSVIDEOER
👩🏻🍳MADOPSKRIFTER
📝TRÆNINGSPROGRAMMER og mange andre funktioner så vores klienter har ENDNU lettere ved, at forblive motiverede på vejen mod deres drømmemål 💪🏻🩵
LETS GO🚀
Kh. Coach
En fra gemmerne 📸🌄
📍Mount Elbrus, Kaukasus, Rusland⛰(Europas højeste bjerg)
Jeg har været så heldig, at bestige mange af de smukkeste bjerge på vores skønne klode 🙌🏻🌎
Kaukasus var i sandhed også en “skjult perle”👌🏻
Denne ekspedition havde jeg fornøjelsen af, at dele med en meget tæt soldater kollega der kender mig bedre end de fleste.
Når jeg ser tilbage er jeg virkelig taknemmelig for, at jeg valgte at dedikere så mange år på, at udforske og opleve så mange smukke steder og presse min krop til det yderste😁
HUSK AT GRIBE DIT EGET EVENTYR🚀
Uanset hvad det måtte være, stort som småt 😁
Det hele starter med en beslutning og dit første skridt…🚶🏻♀️🎯
LETS GO🔥
#personligtræner #onlinecoach #onlinecoaching #vægttab #styrke #livsstilsændring #sundhed #træning
KLIENT SPOTLIGHT💡
Mød vores seje Bootcamper Mie🙋🏼♀️⬇️
🎤HVOR LÆNGE HAR DU GÅET HOS KL COACHING?
“Har snart været igang i 1 år på Bootcamp”🤗
🎤HVORFOR TILMELDTE DU DIG ET FORLØB HOS OS?
“Livsstilsændring i forhold til min vægt, fysiske skavanker og blive stærkere -ønskede at blive så stærk, at jeg med tiden kunne trække mig op i et reb”😁
🎤HVAD ER DU MEST STOLT AT AT HAVE OPNÅET PÅ DIT FOLØB?
“At jeg er blevet markant stærkere og langt mere udholden hvilket tydeligt kan mærkes under træningen nu💪🏻 “
🎤HVAD ER DET BEDSTE VED AT GÅ PÅ VORES BOOTCAMP? ☺️👊🏻
“Det sociale med de andre faste kvinder på Bootcampen.
Færre deltagere på holdet✅
Faste træningstider/dage som giver struktur✅
Plads og mulighed for individuelle hensyn for den enkelte deltager 🙏”
Stik lige Mie et KÆMPE LIKE for, at fejre “1 års jubilæum” nu her på Bootcamp🎉🎈
SØNDAGS RITUALET DER HJÆLPER DIG MED AT NÅ DINE STØRSTE MÅL🎯
Jeg har gennem mange år været på min egen selvudviklingsrejse (det er jeg stadig) og brugt og sparret med en masse dygtige mennesker og mentorer🤝🧠
Summen af alle disse år har ført mig til dette unikke søndags ritual jeg selv bruger HVER søndag👏🏻📝
Prøv det og giv det en fair chance…
… Hvis du altså vil blive den bedste version af dig selv og nå de HELT STORE mål i livet 🫡
HUSK AT GEMME OPSLAGET OG BRUG DET HVER SØNDAG🗓✅
KLIENT SPOTLIGHT💡
Mød vores seje Bootcamper @sinemarian og hør om hendes erfaringer og udvikling under sit forløb hos os🙋🏼♀️⬇️
🎤HVOR LÆNGE HAR DU GÅET HOS KL COACHING?
“Har snart været igang i 2 år”🤗
🎤HVORFOR TILMELDTE DU DIG ET FORLØB HOS OS?
“Jeg Startede oprindelig for at komme igang igen efter en periode uden træning, hvor kiloene havde sneget sig på.
For at komme til at blive glad for at træne igen.
Målene har rykket sig undervejs, som de forskellige delmål er blevet indfriet”🏆
🎤HVAD ER DU MEST STOLT AT AT HAVE OPNÅET PÅ DIT FOLØB?
“At være kommet der til hvor jeg har fundet roen og glæden ved træningen igen🙏
At træning ikke blot er noget der skal overståes, men en kæmpe prioritering i hverdagen.
At træningen er med til at give mentalt overskud i en travl hverdag”💥🧠
🎤HVAD ER DET BEDSTE VED AT GÅ PÅ VORES BOOTCAMP? NU HAR DU JO SNART GÅET HER I 2 ÅR☺️👊🏻
“Det bedste ved bootcampen er trygheden ved det lukkede hold og det fællesskabet der bliver skabt☺️
Alle kan være med, uanset niveau og mål og vi rykker os SAMMEN💪🏻
Vi bakker hinanden op i de forskellige stadier af forløbet.”
Stik lige Sine et KÆMPE LIKE for, at have ændret sin livsstil så flot 🩵👍🏻
