KL Coaching

START DIT NYE LIV I DAG

FORDI “I MORGEN” HURTIGT BLIVER TIL “ALDRIG”!

Efter en karriere i Forsvaret som både soldat og livvagt stiftede jeg i 2011 KL Coaching. Visionen var klar fra start – at hjælpe mennesker med en sundere livsstil og personlig udvikling, og give værktøjerne til at træffe sundere valg – for altid.

Jeg er ekspert inden for personlig træning – herunder forløb, vægttab, coaching og personlig udvikling. Jeg har hjulpet vægttabsklienter, fitnessatleter, trænet folk op til marathon løb, Ironmans, bjergbestigninger, og meget mere.

Min egen passion og helt store interesse er hårde fysiske ekspeditioner og bjergbestigninger, hvor både krop og sind udfordres og presses til grænsen – og somme tider længere end det.

Online Coaching

Skræddersyede planer

Vi er alle forskellige, og det skal dine kost- og træningsplaner afspejle. Derfor udarbejder jeg skæddersyede planer til dig på baggrund af min mangeårige erfaring og dine præferencer. Kost- og træningsplaner skal ikke være en pligt, men noget du faktisk kan se dig selv i og nyder at følge, så det bliver en livsstil.

Vaneændring

En livsstilsændring er ikke nem at opnå og særligt ligger udfordringen i at bevare den efter, du har opnået dit mål. Målet i sig selv er vigtigt, men lige så vigtigt er det at skabe en sund og vedholdende tilgang til både kost og træning, så du kan se dig selv i det resten af livet, og det bliver en naturlig del af din hverdag.

Personligt forum

Tilgængelighed er afgørende når man er i gang med en stor forandring i sit liv. Du ved aldrig hvornår dine udfordringer opstår eller hvornår du har brug for at spørge mig til råds. Derfor får du din egen personlige profil i min app som er et lukket 1:1 forum mellem dig og mig. I app’en har du det hele samlet; kostplan, træningsplan, kommunikation, tracker, etc.

Med hele vejen

Min primære opgave er, at sikre at du når det du drømmer om. Jeg vil derfor gøre alt i min magt for at vi i fællesskab lykkedes med at nå dit mål. Derfor er jeg med dig hele vejen! Jeg er ikke kun din coach gennem forløbet, men også din sparring, når du har brug for råd, støtte når det er hårdt, og et spark bagi når du har brug for motivation.

Referencer

Jeg vil gerne anbefale KL Coaching til alle, som har et brændende ønske om alt fra livsstilsændring til vægttab, muskeløgning eller bedre kondition. Jeg selv havde et ønske om at kunne se mig selv i spejlet og faktisk være tilfreds. Med Kenneths hjælp og professionelle vejledning i både trænings – og kostsammenhæng, er jeg nu godt på vej. Kenneth er en yderst behagelig og motiverende person, professionel og dygtig i sit fag – og trods et delvist endt forløb, er jeg overhovedet ikke færdig med dét, som for mig er blevet en livsstilsændring!

– Amalie

2 x bootcamp forløb veloverstået med fuld tilfredshed – og jeg var endda skeptiker!
Adskillige kilo og centimeter er røget, men vigtigst af alt så har Kenneth fået sat sundhed, kost og træning på min prioriteringslistes top-tre, sikret at jeg løber hurtigere/løfter tungere med god teknik så jeg fortsat kan være skadefri, og hans principper og person er yderst inspirerende og motiverende :)
Tungt, hårdt, vanedannende, sjovt, grænseoverskridende, fedt, en fest, svedigt og helt igennem anbefalelsesværdigt!

– Ann

Verdens bedste træner, som hjalp mig med at nå mit mål.. :D

– Camilla

Takket være Kenneth fik jeg blod på tanden til at træne igen og ændre min livsstil. Jeg har været igennem 20 ugers bootcamp og har siden haft meget mere energi, tabt en masse kilo og fået en helt ny familie i Unity Gym <3 <3

– Carina

Jeg har trænet under Kenneth på hans lukkede livsstilshold og det var her jeg for alvor rykkede mig. Jeg tabte mig, men blev samtidig stærkere og SUNDERE . Fra at være “en stor dreng” på 120kg. vejer jeg nu under 90kg. og min hverdag er blevet meget nemmere.

– Carsten

Man siger, at billeder siger mere end ord – med disse billeder viser ‘kun’, hvilken ændring min krop gennemgik under mine bootcampforløb hos KL coaching. Den mentale gennemgang jeg har gennemgået ses ikke – for udover at jeg har lært at træne og har fået en hel masse træningsvenner, så er mit mindset skiftet fra kun at fokusere på hvordan min krop ser ud til at fokusere på, hvad min krop rent faktisk kan. Det er en kæmpe befrielse og det har givet mig en helt anden glæde ved træning. Kenneth har skabt en hel særlig kultur og stemning omkring sine hold, der giver både resultater og glæde/motivation. Jeg nåede med Kenneths hjælp mit mål rent vægtmæssigt i 2017 – og billederne er også derfra, jeg holder vægten, men har hele tiden nye mål, som jeg træner mod i Unity (Danmarks bedste box)

– Katja