Basisforløb (4 uger)

4 ugers basisforløb med din helt egen supercoach Kenneth Lagstrøm! Med den rette kombination af blandt andet personlige træningssessioner, implementering af sundere kostvaner,  forbedring af din mentale styrke og løbende sparring og evaluering, vil du med garanti opnå drømmeresultater. På blot 4 uger vil du opnå resultater, du ikke troede mulige på så kort tid.

 

Er jeg klar til dette forløb?

Har du et brændende ønske om at ændre din livsstil én gang for alle? Er det tid til, at du prioriterer dig selv i stedet for alle andre? Vil du have den krop, du drømmer om?
Har du brug for din egen supercoach, som kan give dig redskaber og værktøjer, der giver resultater, du kan bruge resten af dit liv?
Kan du svare ”ja” til dette, så er du helt sikkert klar!

 

Hvad får jeg ud af et basisforløb?

• Dine muskler bliver stærkere
• Du forebygger livsstilssygdomme
• Forbedret kondition
• Strammere krop
• Glæde og øget velvære
• Reduceret kropsfedt
• Øget muskelmasse
• Forbedret balance/koordination

 

Dette forløb indeholder:

• 4 x 50 min. personlig træning med Kenneth Lagstrøm
• 2 x coaching-samtaler á 45-60 minutters varighed (før/efter forløb)
• Kostrådgivning og vejledning
• Styrketræningsprogram
• Konditionsprogram
• Træningsplan til efter endt forløb
• Løbende sparring, motivation og opfølgning i processen
• Løbende vejning og diverse målinger, hvis dette ønskes
• Mulighed for før/efter billeder
• Mulighed for tilkøb af flere personlige træningstimer
• 20 % rabat på sunde kosttilskud ved In2zym.com

 

Træningen foregår i Urban Fitness, Lergravsvej 57, 2300 København S.

Ønskes flere personlige trænings timer, kan dette tilkøbes.

Har du lyst til, at forsætte samarbejdet efter endt forløb, kan dette sagtens lade sig gøre.